だんだんと気温も上がってきて半袖で過ごせる日も多くなってきた。夏もすぐそこだ。

薄着になったり脱いだりすることが増えてくるこれからの季節、やはり自分の体型が気になってくる。

テレビCMなどで劇的なビフォーアフターを見ることがあっても、「自分にできるのかな・・・?」と億劫になり結局やらずに終わることが多いダイエット。

そんな経験がある人は、こちらの動画を見たら勇気が出るかもしれない。

 

 
画像出典:YouTube(Storyful Rights Management)

 
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こちらの動画は、とある男性がダイエットやトレーニングをして体が絞られていく様子を、毎日撮影し続けたものをまとめた映像だ。

1月の時点で男性の体重は202ポンド(約92キロほど)。お腹の脂肪が前方に張り出ている典型的なぽっちゃりさん。

そこからダイエット、トレーニングを開始すると日に日に少しずつ無駄な肉が削ぎ落ちていくのがわかる。

ちょうど3ヶ月後の4月頭の時点で彼の体重は160ポンド(約72キロほど)。なんと約20キロもの減量に成功!

体型も筋肉が目立ち引き締まったボディに。顔立ちも自信に満ち溢れているように見える。

ただダイエット前後の写真を見せられるよりも、こうして毎日の経過が分かった方が説得力がある。

ダイエット中の人も、これからダイエットするという人も、こちらの動画を見たら勇気が出たという人も多いのでは?

もちろんそれ相応の努力は必要だが、変わろうとする気概と正しい知識、根気さえあれば人は3ヶ月でここまで変われるのだ。

今から始めればまだ夏までに間に合う。選択はあなた次第だ。

 
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参照・画像出典:YouTube(Storyful Rights Management)
(本記事は上記の報道や情報を参考に執筆しています)








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