体脂肪。

減らしたい、できれば、楽しんで。

 

サントリー特茶伊右衛門から、プロ野球選手・ムネリン(川崎宗則)さんが踊る・・・かのような、体脂肪体操を披露しています。

ムネリンがやるからには、おもしろそうなのでは。

こんな体操です!

体脂肪体操、はじまり。

まずは、深呼吸。

脂肪分解ポーズをゆっくりと、左右2回ずつ。呼吸をしながら、上半身を伸ばす。

腕を波のように動かし、上半身の側面を伸ばす。

腰を8の字にまわす。

腰を丸くまわす。

リズミカルに全身をひねって、

もう一度、深呼吸。

脂肪分解ポーズを速いテンポで、左右4回ずつ。

スクワットでバットを振りおろす。

「S」を描くようにアップ! ダウン!

おなかを、さすさす。

「S」マークで、おしまい。

「Let’s reduce Body Fat!!」

関連:サントリー/減らそう!ニッポンの体脂肪! 伊右衛門特茶

 








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