長生きするなら、なるべく健康に、元気に。年齢を考えるとなかなか難しことだが、世界にはこれを難なくクリアしてしまうご老人がいる。

 

画像出典:thesun.co.uk

 

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イギリス、ウッドフォード在住のミニー・ソロモンさん。ミニーさんは健康に、元気に長生きしている数少ないご老人の一人だ。御年99歳。実際の年齢よりずっと若く見える。

だが、驚くのままだ早い。なんと彼女は今でも現役のフィットネスインストラクターなのだ!

 

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ミニーさんがエクササイズを教え始めて50年経つが、彼女が現在担当するクラスは「座りながらのエアロビクス」のクラス。週に二回、ロンドンに出向いて教えに行っているという。

自身の健康の秘訣について、

「レタスを食べること、そして寝酒のブランデーかしらね」と語っている。つまり健康的な食事と睡眠が大切ということだろう。

「老人になっても人生超楽しい!」そんな声が聞こえてきそうなほど毎日が充実しているミニーさんは、4人の孫たちにとっても誇りだ。

世界屈指の長寿国である日本も、高齢者がこれくらい充実した生活が送れる、ハッピーご長寿国家を目指したいところだ。

 

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参照・画像出典:thesun.co.uk/’I DON’T KNOW WHEN I’LL STOP’ Britain’s oldest fitness instructor, 99, teaches two classes a week — even after having a hip operation
(本記事は上記の報道や情報を参考に執筆しています)








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